深圳擊劍體適能培訓(xùn)班 2023-06-30 10:07:42

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授課學(xué)校: 深圳萬(wàn)國(guó)體育

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課程介紹發(fā)布日期：2023-06-30 10:07:42

擊劍作為發(fā)展許久的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，通常是西方國(guó)家的貴族學(xué)習(xí)的內(nèi)容，一般大家都有在電視上看見擊劍風(fēng)采的英姿颯爽，孩子好奇心較重，也覺得很酷。擊劍運(yùn)動(dòng)作為體育運(yùn)動(dòng)中的高端存在，對(duì)于孩子的發(fā)展是有益的。

一、適用對(duì)象

1、適用對(duì)象：想提高體能的青少年想在擊劍專業(yè)比賽中取得成績(jī)的青少年（7-12歲）
2、學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)孩子高雅紳士的氣質(zhì)，提升孩子的思考能力，培養(yǎng)孩子的禮儀休養(yǎng)養(yǎng)。

二、課程內(nèi)容

1、技術(shù)課：主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。
2、體能課：分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，這兩項(xiàng)會(huì)同時(shí)在體能課中進(jìn)行訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。
3、實(shí)戰(zhàn)課：包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練學(xué)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

三、課程特點(diǎn)

1、教練經(jīng)驗(yàn)豐富
配有專職的團(tuán)操以及專項(xiàng)定制教練團(tuán)隊(duì)；團(tuán)隊(duì)教練經(jīng)驗(yàn)豐富，三年以上帶隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。
2、小隊(duì)管理分小隊(duì)管理
分小隊(duì)管理，配有帶隊(duì)、跟隊(duì)以及減重管控教練，達(dá)到衣食住行、訓(xùn)練、心情層層把控。
3、男女均有教練男女均有
帶隊(duì)教練男女均有，性格多樣化，從嚴(yán)格到溫柔各種都有，能夠充分照顧到每一位學(xué)員。

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