廣州初級普拉提教練認證培訓班 2022-01-13 14:47:55

普拉提是以德國人約瑟夫.休伯特斯.普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”（Contrlogy）。現代普拉提運動已成為公認的塑身利器及運動康復有效工具。動益APA普拉提初級認證課程，為健身教練、健身愛好者提供更完善、更實用、更有效的普拉提培訓課程。

1、一家擁有教授多的培訓學院，以“服務教練，陪伴成長”為宗旨，培訓學院過千人。
2、限額小班，練習為主，力求每位學員在課堂上把動作教學及指導方式熟練，下課就能用，提供落地實用的課程。
3、融合培訓-實習-模式，學院對學員全面負責，為每位學員的普拉提教練之路保教護航。

day1
早上：普拉提理論概論及核心功能解剖              
下午：墊上普拉提動態(tài)穩(wěn)定技術精講                 

day2
早上：呼吸評估及普拉提呼吸精講            
下午：經典普拉提初級墊上及小器械技術精講   

day3
早上：經典普拉提中墊上及小器械技術動作精講
下午：普拉提墊上及小器械團操及私教教學       

day4
早上：連鎖體態(tài)評估                        
下午：普拉提體態(tài)糾正訓練