招生合作
課程分類
您當前的位置:廣州優(yōu)匯學 >廣州優(yōu)匯學 >什么是瑜伽理療?

廣州瑜伽學習網(wǎng)

什么是瑜伽理療?

發(fā)布時間:2021-07-27 17:44:30 已幫助:78人

什么是瑜伽理療?

什么是瑜伽理療

瑜伽現(xiàn)在被很多人認可,因為現(xiàn)在有很多的人對身體健康有著高度的認識,現(xiàn)在被人們青睞的要屬理療瑜伽了,這時就會有人問什么是理療瑜伽呢?它和普通的瑜伽有什么區(qū)別嗎?它都有什么內(nèi)容呢?今天我們就通過這篇文章讓你了解什么是理療瑜伽。

什么是理療瑜伽
  理療瑜伽就是了解人的身體情況,然后通過瑜伽體式、呼吸清潔和冥想配合我們良好的生活習慣以及好的飲食習慣,來達到預(yù)防疾病的目的。
理療瑜伽和普通瑜伽有什么區(qū)別
  理療瑜伽為什么會更容易讓人接受呢?是因為它是通過人身體的結(jié)構(gòu)之上進行療愈的,比如說減肥塑形:在減肥之前你必須知道什么是身體正位,這樣才可以做評估和有目的性的進行調(diào)理。疾病療愈:長時間的不良生活習慣,會讓我們身體上出現(xiàn)各種各樣的問題,如,高低肩、骨盆前傾、肩頸疼痛等,這些問題讓我們的體態(tài)受到影響還會讓身體健康受到威脅。通過理療瑜伽進行身體的評估和矯正,在結(jié)合多種方法讓我們的身體回歸正位,恢復(fù)健康。
理療瑜伽有什么內(nèi)容和分類
  理療瑜伽范圍也很廣,但是也有著完整的課程體系,理療瑜伽分為六個系統(tǒng):一級骨骼肌肉系統(tǒng)、二級女性生殖系統(tǒng)、三級呼吸循環(huán)系統(tǒng)、四級消化內(nèi)分泌系統(tǒng)、五級神經(jīng)免疫系統(tǒng)和身體心靈自我成長。
  瑜伽理療等級隨著方向不同逐漸深入,這也對瑜伽老師要求也會很高,最后實現(xiàn)身體和心靈的共同成長。