招生合作
課程分類
您當(dāng)前的位置:廣州優(yōu)匯學(xué) >廣州優(yōu)匯學(xué) >什么是瑜伽理療?

廣州瑜伽學(xué)習(xí)網(wǎng)

什么是瑜伽理療?

發(fā)布時(shí)間:2021-07-27 17:44:30 已幫助:78人

什么是瑜伽理療?

什么是瑜伽理療

瑜伽現(xiàn)在被很多人認(rèn)可,因?yàn)楝F(xiàn)在有很多的人對(duì)身體健康有著高度的認(rèn)識(shí),現(xiàn)在被人們青睞的要屬理療瑜伽了,這時(shí)就會(huì)有人問(wèn)什么是理療瑜伽呢?它和普通的瑜伽有什么區(qū)別嗎?它都有什么內(nèi)容呢?今天我們就通過(guò)這篇文章讓你了解什么是理療瑜伽。

什么是理療瑜伽
  理療瑜伽就是了解人的身體情況,然后通過(guò)瑜伽體式、呼吸清潔和冥想配合我們良好的生活習(xí)慣以及好的飲食習(xí)慣,來(lái)達(dá)到預(yù)防疾病的目的。
理療瑜伽和普通瑜伽有什么區(qū)別
  理療瑜伽為什么會(huì)更容易讓人接受呢?是因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)人身體的結(jié)構(gòu)之上進(jìn)行療愈的,比如說(shuō)減肥塑形:在減肥之前你必須知道什么是身體正位,這樣才可以做評(píng)估和有目的性的進(jìn)行調(diào)理。疾病療愈:長(zhǎng)時(shí)間的不良生活習(xí)慣,會(huì)讓我們身體上出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,如,高低肩、骨盆前傾、肩頸疼痛等,這些問(wèn)題讓我們的體態(tài)受到影響還會(huì)讓身體健康受到威脅。通過(guò)理療瑜伽進(jìn)行身體的評(píng)估和矯正,在結(jié)合多種方法讓我們的身體回歸正位,恢復(fù)健康。
理療瑜伽有什么內(nèi)容和分類
  理療瑜伽范圍也很廣,但是也有著完整的課程體系,理療瑜伽分為六個(gè)系統(tǒng):一級(jí)骨骼肌肉系統(tǒng)、二級(jí)女性生殖系統(tǒng)、三級(jí)呼吸循環(huán)系統(tǒng)、四級(jí)消化內(nèi)分泌系統(tǒng)、五級(jí)神經(jīng)免疫系統(tǒng)和身體心靈自我成長(zhǎng)。
  瑜伽理療等級(jí)隨著方向不同逐漸深入,這也對(duì)瑜伽老師要求也會(huì)很高,最后實(shí)現(xiàn)身體和心靈的共同成長(zhǎng)。