深圳完美瑜伽私教提升培訓班 2023-05-13 10:09:28
課程介紹
發(fā)布日期：2023-05-13 10:09:28
畢業(yè)證書:邱源“完美私教提升秘笈”培訓認證
上課時間:9:00am-6:00pm
適合人群:想開辦高端私教、小工具類小班課的瑜伽老師
方向:特色主題小班課老師高薪瑜伽理療師私教
用小工具找到體式要點,達到私教效果,會員口碑更佳。
加深理療效果,提升私教品質
利用小工具的獨有特性,可以加深私教效果,快速見效。
全身模塊精講為理療私教助力
“完美私教提升秘笈”,具有針對頸椎、肩部、腰骨盆、足膝及脊柱保健等全套理療應用。為私教理療全面助力,一次學習,終身受益。
通過在不穩(wěn)定的球上完成瑜伽體式,啟動核心力量,建立平衡和穩(wěn)定性,
更快更便捷達到理療效果。
章:瑜伽球應用背景概述
瑜伽球的起源
瑜伽球的前景
選擇瑜伽球的理由
瑜伽球的注意事項
第二章:瑜伽球的理療運用
核心力量
臀腿力量
肩頸理療
放松體式
PART2、筋膜球坊
筋膜球課程,很好結合一級骨骼肌肉課程,解決會員的慢性疼痛問題。更有
肩頸、腰骨盆、足膝等常見問題深層療愈,提升私教品質。
章:瑜伽筋膜球的應用背景概述
筋膜球的廣泛應用
筋膜球在瑜伽理療中的前景
我們的目標是什么
第二章:筋膜
筋膜的定義
扳機點的定義
筋膜球的分類及具體方法和技巧
PART3、抗阻彈力帶坊
彈力帶可以選擇各種角度的阻力,可以減輕徒手動作的難度,用帶子的彈性
來更好的激活深層的肌肉,攜帶也比較方便。
章:彈力帶概述
彈力帶在理療中應用
彈力帶的廣泛應用
彈力帶的分類
第二章:彈力帶在瑜伽理療中的運用
肩頸彈力帶的運用
腰骨盆彈力帶的運用
足膝彈力帶的運用
私教課模板(活化放松正位力量建立)
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