廣州動益健身學(xué)員提問回復(fù)
我也要提問增肌與年齡有關(guān)嗎？
雄性荷爾蒙讓男性的肌肉建設(shè)相對女性有很大的先天優(yōu)勢。男性在40歲之后雄性荷爾蒙會開始退化，然而力量訓(xùn)練是很好的維持荷爾蒙的途徑和方式，所以年齡不是阻礙你肌肉訓(xùn)練的原因。
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