感統(tǒng)訓(xùn)練小方法

在這里給各位家長(zhǎng)分享幾種在家就可以幫小孩訓(xùn)練感統(tǒng)的方法：

01.接球游戲

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手臂的運(yùn)動(dòng)能力及手眼協(xié)調(diào)能力。

家長(zhǎng)與小孩面對(duì)面坐好，開(kāi)始時(shí)需要在一只手臂的距離內(nèi)進(jìn)行推、接球，鼓勵(lì)寶寶雙手接球。推球則用右手從右往左推。接著逐漸地把距離拉大，并鼓勵(lì)寶寶用雙手往外推球，用單手接球。

如果小孩沒(méi)有接球、給球的主動(dòng)性，開(kāi)始時(shí)需要另外一位成人的身體協(xié)助，注意培養(yǎng)小孩在每一個(gè)難度的獨(dú)立操作技能，然后逐漸撤銷幫助；如果小孩主動(dòng)把球給家長(zhǎng)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該說(shuō)“謝謝”。

02.拉動(dòng)繩子

訓(xùn)練目的：增進(jìn)手部肌肉的力量以及促進(jìn)全身肌肉的發(fā)展。

家長(zhǎng)與小孩面對(duì)面站好，用力拉繩子的一端，小孩站在另外一端能拉動(dòng)繩子。開(kāi)始時(shí)需要稍微用力拉著繩子，讓小孩容易拉動(dòng)繩子，接著逐漸加大力度，并鼓勵(lì)寶寶用力拉繩子。

注意在訓(xùn)練時(shí)，家長(zhǎng)要配合小孩的力度，避免小孩用力不當(dāng)而受傷，如果小孩成功拉動(dòng)繩子，家長(zhǎng)要及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)兒童。

03.走平衡木

訓(xùn)練目的：鍛煉小孩的平衡能力和對(duì)身體的控制能力。

讓小孩走過(guò)寬度大概為20厘米的平衡木，剛開(kāi)始可以空手走，等小孩熟練了之后，可以讓小孩拿物體走平衡木。如果家里沒(méi)有平衡木的話，家長(zhǎng)可以在地上畫一條線，讓小孩沿著這條線，看是否能走直。

04.做前滾翻

訓(xùn)練目的：增進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺(jué)。

讓小孩躺在墊子上，模仿家長(zhǎng)連續(xù)做5次前滾翻的動(dòng)作。開(kāi)始時(shí)只要求做2-3次，接著逐漸加大力度，要求兒童連續(xù)做5次，并要求兒童在動(dòng)作過(guò)程中身體盡量保持直線。

注意的是盡量讓兒童自己完成，必要時(shí)給予口頭提示，要隨時(shí)注意兒童的安全問(wèn)題。

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