如何判斷教練的靠譜程度

  當(dāng)然每個(gè)人對(duì)于如何選擇教練，對(duì)每個(gè)教練有什么樣的評(píng)價(jià)都會(huì)有自己的標(biāo)準(zhǔn)，比如長(zhǎng)得好不好看啦，身材怎么樣，聲音怎么樣，雙眼皮單眼皮等等。我在這里講的則是回歸到教練的根本，那就是幫助會(huì)員達(dá)到自己的目標(biāo)，如果可以，則稱為靠譜，如果不可以則稱為不靠譜。
  一個(gè)人練得好不代表教得好，理論知識(shí)豐富不代表會(huì)實(shí)踐，擁有各種各樣的證書也不代表他/她（下面就用他進(jìn)行指代）就能滿足你的標(biāo)準(zhǔn)。拋開(kāi)這些不夠明確相關(guān)的東西，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不需要你具備任何健身知識(shí)，就能讓你知道這個(gè)教練是不是適合你的。
  那就是看結(jié)果，看他有沒(méi)有教出過(guò)符合你標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員。
  每個(gè)教練都可能宣傳自己擅長(zhǎng)增肌減脂，擅長(zhǎng)體能爆發(fā)力訓(xùn)練，精于運(yùn)動(dòng)康復(fù)等等，商業(yè)需求的裝宣傳是再正常不過(guò)的事情，但是如果他沒(méi)有拿出任何一個(gè)實(shí)例能進(jìn)行佐證，可信度顯然大打折扣。

  雖然健身在很多基礎(chǔ)理念上相同，但對(duì)于每一個(gè)更細(xì)分的目標(biāo)，比如增肌，減脂，增加跑步、舉重、打籃球的能力等等，都有更為針對(duì)性的方式來(lái)做出訓(xùn)練安排。
  比如我，雖然不能稱為教練，但如果你想增加籃球運(yùn)動(dòng)中的彈跳力、爆發(fā)力、對(duì)抗能力，或是提高跑步相關(guān)的基礎(chǔ)體能，或是改善肌肉發(fā)展不平衡的問(wèn)題，由于在力量訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中都有相對(duì)應(yīng)的理論和訓(xùn)練方法
  當(dāng)然，大部分人的健身需求還是在形體上沒(méi)有那么復(fù)雜，但道理是相通的，一個(gè)靠譜的教練，在互相溝通明確你的健身目的之后，一定得在不損害健康的前提下，制定符合你個(gè)人實(shí)際情況的訓(xùn)練計(jì)劃，合理的滿足你的健身需求，調(diào)動(dòng)你的積極性，并不斷的根據(jù)你的日程跟實(shí)時(shí)反饋?zhàn)龀稣{(diào)整。
  你不是一定要請(qǐng)私教才能科學(xué)的進(jìn)行健身，但如果你有這個(gè)預(yù)算，請(qǐng)一個(gè)靠譜的私教一定能幫你更快更好的達(dá)到你的目標(biāo)，可惜的是目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的靠譜私教并不占多數(shù)。
  我只是一個(gè)健身愛(ài)好者，對(duì)私教沒(méi)有任何意見(jiàn)，但教練也分好與壞，只希望你們能更努力提升自己，認(rèn)識(shí)到身上擔(dān)負(fù)著關(guān)于他人健康的重任。目前這個(gè)行業(yè)還很混亂，也就更需要從業(yè)人員能從自身做起，再由內(nèi)而外產(chǎn)生更積極的影響。